Seks u zreloj dobi – savjeti za muškarce
Seksualni život kod muškaraca u zreloj dobi nije isti kao prije, ali još uvijek može biti vrlo zadovoljavajući. Suprotno mitovima o seksualnosti kod starijih, ta aktivnost nije samo za mlade osobe.
Mnoge starije osobe uživaju u svojoj seksualnosti čak i nakon što pređu već poodmaklu dob od 80 godina. Ne samo da zdravi seksualni život ispunjava ljude, isto tako je dobar i za druga područja u vašem životu, poput fizičkog zdravlja i samopoštovanja.
Što se mijenja sa starenjem muškaraca?
Kako muškarci stare, tako im se razina testosterona smanjuje i promjene u seksualnoj funkciji su česte. Te promjene mogu uključivati:
- potrebu za više stimulacije kako bi se postigla erekcija i orgazam
- kraći orgazam
- slabija ejakulacija sa manje sjemena
- potrebno dulje vrijeme za novu erekciju nakon ejakulacije
Možda ćete se osjećati neugodno zbog tih promjena, ali zapamtite, ne morate prekinuti zadovoljstvo koje dobivate seksom. Prilagođavanje na te promjene može vam pomoći u održavanju zdravog seksualnog života.
Savjeti za dobar seksualni život u zreloj dobi
Seks možda neće biti isti za vas i vašeg partnera kao što je bio kada ste bili mlađi. Ali intimnosti i seksualni život još uvijek može biti sjajan dio vašeg života. Evo nekoliko savjeta kako održavati zdrav i ugodan seksualni život.
- Razgovarajte s partnerom – možda će vam biti teško pričati o seksu ako ste odrasli gledajući na to kao na tabu temu. Ali otvoreni razgovor s partnerom o vašim željama, potrebama i brigama može vam pomoći u poboljšanju seksualnog života i intimnosti.
- Posjetite liječnika – liječnik vam može pomoći u upravljanju kroničnim stanjima i lijekovima koji utječu na vaš seksualni život. Ako imate bilo kakvih problema pitajte liječnika za lijekove ili tretmane koji mogu popraviti taj problem.
- Proširite svoju definiciju seksa – snošaj je samo jedan način za vođenje odličnog seksualnog života. Dodirivanje, ljubljenje i drugi intimni seksualni kontakti mogu biti isto tako ugodni za vas i vašeg partnera. Morate shvatiti da je s godinama normalno da vi i vaš partner imate različite seksualne mogućnosti i potrebe. Budite otvoreni za sve nove načine uživanja seksualnog kontakta i intimnosti.
- Prisvojite rutinu – jednostavne promjene mogu poboljšati vaš seksualni život. Promijenite vrijeme dana kada imate seks u ono vrijeme kada imate najviše energije. Pokušajte ujutro, kada se osjećate svježim zbog spavanja, bolje nego na kraju napornog radnog dana.
- Ne odustajte od romantičnosti – ako ste izgubili partnera može biti vrlo teško čak i pomisliti o početku nove veze, ali druženje i upoznavanje može biti sjajno za mnoge osobe koje su same. Nitko ne može prerasti potrebu za emocionalnom blizinom i intimnošću.
I zadnji savjet je održavanje zdravog seksualnog života. Jedite zdravo, budite aktivni, ne pijte puno alkohola, ne pušite i ne koristite droge. Također redovito posjećujte liječnika, posebno ako imate bilo kakve kronične probleme ili uzimate lijekove.
Povezani artikli
PROBLEM SA EREKCIJOM RJEŠAVAMO BRZO I JEDNOSTAVNO! Nakon godina istraživanja Man Up je konačno dostupan kako bi pomogao muškarcima da povrate svoju vitalnost, performanse i samopouzdanje. Neki stručnjaci već kažu da je Man Up sa enoStim-om revolucionaran novi napredak u seksualnom poboljšanju za muškarce koji je svjetlosnim godinama ispred svega na današnjem tržištu. Novi Man Up je jedinstven i snažan, potpuno prirodni proizvod koji kombinira nevjerovatan prirodni afrodizijak, stimulator živaca penisa i snažan pojačivač protoka krvi koji će vam pružiti jače, snažnije i dugotrajnije erekcije. PREPORUČENA UPOTREBA Za najbolje dejstvo proizvoda preporučujemo da se uzimaju 2 kapsule dnevno uz doručak tokom prve 4 sedmice (prema EsnoSTIM™ studijama). Nakon 4 sedmice, uzimajte samo 1 kapsulu dnevno uz doručak i prepustite se užicima. UPOZORENJE Nemojte prekoračiti navedenu preporučenu dnevnu količinu. Dodaci prehrani nisu zamjena za raznoliku i uravnoteženu prehranu. Važan je zdrav način života i prehrana. MAN UP - GARANTOVANO DJELUJE Man UP je lincencirani, nevjerovatno snažan dodatak prehrani formuliran tako da pojačava vaš libido i podržava EREKCIJU tvrdu kao kamen. Snažnija i duža EREKCIJA uz bolju kontrolu i znatno odlaganje ejakulacije. Bolje performanse i povećan libido. Potiče cirkulaciju krvi. Povećava seksualni apetit. Povećava izdržljivost u seksu. 100% prirodan,siguran i za muškarce svih dobi. Bez nuspojava. Poboljšanje vidljivo već nakon par dana. Rješenje Ministarstva Zdravstva FBIH. 100% SIGURNOST Na našem tržištu ima puno krivotvorenih,neispravnih i proizvoda bez ikakvih analiza o ispravnosti, namjenjenih za istu ili sličnu namjenu koji su opasni po zdravlje, a mogu imati i fatalne ishode po njihove korisnike. Po zakonu svi proizvodi moraju imati dozvolu nadležne javne zdravstvene ustanove. Man Up kapsule posjeduju sve dozvole koje zakon propisuje. ..
Dodaj u korpu
PROBLEM SA EREKCIJOM RJEŠAVAMO BRZO I JEDNOSTAVNO! Nakon godina istraživanja Man Up je konačno dostupan kako bi pomogao muškarcima da povrate svoju vitalnost, performanse i samopouzdanje. Neki stručnjaci već kažu da je Man Up sa enoStim-om revolucionaran novi napredak u seksualnom poboljšanju za muškarce koji je svjetlosnim godinama ispred svega na današnjem tržištu. Novi Man Up je jedinstven i snažan, potpuno prirodni proizvod koji kombinira nevjerovatan prirodni afrodizijak, stimulator živaca penisa i snažan pojačivač protoka krvi koji će vam pružiti jače, snažnije i dugotrajnije erekcije. PREPORUČENA UPOTREBA Za najbolje dejstvo proizvoda preporučujemo da se uzimaju 2 kapsule dnevno uz doručak tokom prve 4 sedmice (prema EsnoSTIM™ studijama). Nakon 4 sedmice, uzimajte samo 1 kapsulu dnevno uz doručak i prepustite se užicima. UPOZORENJE Nemojte prekoračiti navedenu preporučenu dnevnu količinu. Dodaci prehrani nisu zamjena za raznoliku i uravnoteženu prehranu. Važan je zdrav način života i prehrana. MAN UP - GARANTOVANO DJELUJE Man UP je lincencirani, nevjerovatno snažan dodatak prehrani formuliran tako da pojačava vaš libido i podržava EREKCIJU tvrdu kao kamen. Snažnija i duža EREKCIJA uz bolju kontrolu i znatno odlaganje ejakulacije. Bolje performanse i povećan libido. Potiče cirkulaciju krvi. Povećava seksualni apetit. Povećava izdržljivost u seksu. 100% prirodan,siguran i za muškarce svih dobi. Bez nuspojava. Poboljšanje vidljivo već nakon par dana. Rješenje Ministarstva Zdravstva FBIH. 100% SIGURNOST Na našem tržištu ima puno krivotvorenih,neispravnih i proizvoda bez ikakvih analiza o ispravnosti, namjenjenih za istu ili sličnu namjenu koji su opasni po zdravlje, a mogu imati i fatalne ishode po njihove korisnike. Po zakonu svi proizvodi moraju imati dozvolu nadležne javne zdravstvene ustanove. Man Up kapsule posjeduju sve dozvole koje zakon propisuje. ..
Dodaj u korpu
PROBLEM SA EREKCIJOM RJEŠAVAMO BRZO I JEDNOSTAVNO! Nakon godina istraživanja Man Up je konačno dostupan kako bi pomogao muškarcima da povrate svoju vitalnost, performanse i samopouzdanje. Neki stručnjaci već kažu da je Man Up sa enoStim-om revolucionaran novi napredak u seksualnom poboljšanju za muškarce koji je svjetlosnim godinama ispred svega na današnjem tržištu. Novi Man Up je jedinstven i snažan, potpuno prirodni proizvod koji kombinira nevjerovatan prirodni afrodizijak, stimulator živaca penisa i snažan pojačivač protoka krvi koji će vam pružiti jače, snažnije i dugotrajnije erekcije. PREPORUČENA UPOTREBA Za najbolje dejstvo proizvoda preporučujemo da se uzimaju 2 kapsule dnevno uz doručak tokom prve 4 sedmice (prema EsnoSTIM™ studijama). Nakon 4 sedmice, uzimajte samo 1 kapsulu dnevno uz doručak i prepustite se užicima. UPOZORENJE Nemojte prekoračiti navedenu preporučenu dnevnu količinu. Dodaci prehrani nisu zamjena za raznoliku i uravnoteženu prehranu. Važan je zdrav način života i prehrana. MAN UP - GARANTOVANO DJELUJE Man UP je lincencirani, nevjerovatno snažan dodatak prehrani formuliran tako da pojačava vaš libido i podržava EREKCIJU tvrdu kao kamen. Snažnija i duža EREKCIJA uz bolju kontrolu i znatno odlaganje ejakulacije. Bolje performanse i povećan libido. Potiče cirkulaciju krvi. Povećava seksualni apetit. Povećava izdržljivost u seksu. 100% prirodan,siguran i za muškarce svih dobi. Bez nuspojava. Poboljšanje vidljivo već nakon par dana. Rješenje Ministarstva Zdravstva FBIH. 100% SIGURNOST Na našem tržištu ima puno krivotvorenih,neispravnih i proizvoda bez ikakvih analiza o ispravnosti, namjenjenih za istu ili sličnu namjenu koji su opasni po zdravlje, a mogu imati i fatalne ishode po njihove korisnike. Po zakonu svi proizvodi moraju imati dozvolu nadležne javne zdravstvene ustanove. Man Up kapsule posjeduju sve dozvole koje zakon propisuje. ..
Dodaj u korpu
